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Unión Taoísta de España

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Los 5 elementos

Los cinco elementos en China son demasiado poderosos, son adyacentes y están separados entre sí.

Mutualismo: fuego, tierra, metal, agua y madera.

En la medicina china, se enfatizan «cinco elementos, cinco qi, cinco órganos internos, cinco sabores y cinco colores». Están conectados entre sí, se apoyan e interactúan entre sí. Si los cinco elementos son armoniosos o no, está directamente relacionado con el funcionamiento del cuerpo. Cualquiera que sea más fuerte o más débil causará los síntomas físicos correspondientes. Por lo tanto, también es necesario comprender los cinco elementos del cuerpo para la salud.

Madera

Temporada de madera: primavera.

Órganos leñosos: hígado, vesícula biliar, ojos.

Cuando el trabajo es demasiado duro, lo primero que debe proteger es el hígado. Debido a que el hígado es el órgano que concentra la sangre en su cuerpo, debe trabajar duro para almacenar sangre si trabaja duro. Los cinco elementos coexistieron originalmente en la dirección del hígado, corazón, bazo, pulmón y riñón. El hígado estaba sobrecargado y débil, y el corazón, el bazo, el pulmón y el riñón entraron en el rango. Y la ira acumulada por el exceso de trabajo también lastimó el hígado. Por lo tanto, los refrigerios durante las horas extras pueden ser con algo agrio, como la ciruela. Corresponden al hígado y la vesícula biliar del cuerpo humano y contienen una gran cantidad de clorofila, vitaminas y celulosa, que pueden ayudar a los órganos a expulsar toxinas del cuerpo rápidamente.

La emoción de la madera: la ira.

Sabor: agrio.

Comida recomendada: repollo, espinacas y otras verduras de hoja.

Fuego

Temporada de incendios: verano.

Órganos de fuego: corazón, intestino delgado, lengua.

Sabor: amargo.

Comida relacionada con el fuego: comida roja. El corazón pertenece al fuego. En este momento, es fácil enojarse, el estado de ánimo es inquieto, los latidos del corazón son más rápidos y la carga sobre el corazón aumenta, por lo que lo más importante en verano es alimentar el corazón. Además de comer alimentos más nutritivos, de acuerdo con el principio de los cinco elementos, el riñón refrena el fuego del corazón, y es un método con visión de futuro para complementar el qi del riñón en invierno. Lo mejor es comer alimentos rojos para Yang Xin. Corresponden a la misma sangre roja y al corazón responsable de la circulación sanguínea. Las personas con mala apariencia y extremidades frías también pueden comer más.

Comida recomendada: frijoles rojos, dátiles rojos, zanahorias, pimientos rojos, tomates.

Tierra

Temporada terrenal: Changxia. Se refiere a un período de tiempo cuando ha pasado seco y caliente en el verano y comenzó a llover.

Órganos terrosos: bazo, estómago, boca.

Sentimiento terrenal: pensar.

Sabor: dulce.

Comida terrenal: comida amarilla. Changxia es lluvioso y el período más lluvioso del año. Demasiada humedad puede dañar el bazo y el estómago, y las lesiones del bazo y el estómago afectan el apetito, por lo que siempre no tenemos apetito en la temporada de verano. En este momento, es necesario «comer más y con más amargor» en la dieta, comer más alimentos dulces puede complementar el genio, de acuerdo con los cinco elementos, el corazón de fuego nutre el bazo de la tierra, y el resultado de comer más corazón amargo y fuerte también fortalece el bazo. Hay un problema con los órganos del suelo, que corresponde a la comida amarilla. El bazo y el estómago desempeñan el papel de un proveedor de nutrientes en el cuerpo humano. Cuando están bien acondicionados, el qi y la sangre florecerán.

Comida recomendada: naranja, calabaza, maíz, soja, batata.

Metal

La temporada: otoño. Lo más importante que hay que cuidar en otoño son los pulmones, y el dolor más común es la tos, que es la influencia espiritual de los cinco elementos. En otoño, las plantas y los árboles comienzan a marchitarse, lo que puede hacer que las personas se sientan tristes y deprimidas.

Órganos: pulmones, intestino grueso, nariz.

La emoción: tristeza.

El sabor: picante.

Comida de metal: comida blanca. El alimento del sistema de metal corresponde principalmente a los pulmones, principalmente alimentos blancos. Tienen un temperamento plano y un temperamento frío, que pueden fortalecer los pulmones y refrescar el sonido, y pueden promover la motilidad gastrointestinal, fortalecer el metabolismo y hacer que la piel esté llena de elasticidad y brillo.

Comida recomendada: pera, rábano blanco, almendra, lirio, hongo blanco.

Agua

Temporada de agua: invierno.

Órganos pertenecientes al agua: riñón, vejiga, oreja.

Las comidas excesivas pueden dañar los riñones, que es nuestro órgano más preocupado. La característica común de la cocina de los chefs es que el aceite es grande y la sal es grande, por lo que la comida es más deliciosa. Sin embargo, el sabor salado pertenece al agua, y la familia del riñón, una cantidad moderada es beneficiosa, excesiva es mala, si al mismo tiempo la tez negra, los riñones pueden tener problemas.

Emoción: miedo.

Sabor: salado.

Alimentos relacionados con el agua: comida negra. Estos alimentos corresponden a los riñones y los huesos. La alimentación regular puede ayudar a normalizar el metabolismo que está estrechamente relacionado con los riñones, la vejiga y los huesos, de modo que el exceso de agua no se acumule en el cuerpo, causando edema en la superficie corporal y tenga el efecto de fortalecer los huesos.

Alimentos recomendados: frijoles negros, sésamo negro, arándanos, champiñones, dátiles negros, longan, ébano.

La Confianza, la mejor medicina.

La confianza es la fuente de la rectitud y la energía positiva de una persona.
Sin confianza en sí mismo, todo es difícil para una carrera; para la vida, es difícil; para la enfermedad, sin confianza, la inmunidad del cuerpo es vulnerable.


Pero la confianza es extremadamente escasa en la tierra en el siglo XXI. Incluso si las personas creen en los dioses y creen en fuentes superiores de fe, muchas personas aún pierden la fe en su capacidad de curarse de enfermedades y otras preocupaciones y tener una vida exitosa. Esto es comprensible. Cosas malas sucederán. Desde la traición personal, a la enfermedad, a la guerra, la reconciliación no es fácil. Hay casi 3.500 millones de personas en la Tierra que no tienen confianza.
Sin embargo, las cosas salen mal en parte debido a la falta de confianza. Cuando una persona no cree en el bien del mundo, puede actuar de manera imprudente y, por lo tanto, tener consecuencias extremadamente negativas para todos los demás. Tal comportamiento puede hacer que innumerables personas cuestionen el bien de la naturaleza humana y duden de su confianza.

A veces, esta imprudencia se produce en forma de violencia, a veces se oculta; al igual que al entrar en la revolución industrial del siglo XIX, comenzó a liberar químicos tóxicos y metales pesados ​​en nuestro medio ambiente, enfermando a las personas en todas partes. , Sufriendo de enfermedad de la tiroides, varios tipos de cáncer y enfermedades mentales, no porque el mundo fuera originalmente un mal lugar, sino porque las personas de alto poder perdieron su confianza y misiones más altas en algún momento de sus vidas. Por lo tanto, decidió correr riesgos para obtener ganancias y exponer a los trabajadores de la fábrica y a los residentes cercanos a mezclas químicas no probadas.

En el siglo XXI, especialmente aquellos que acaban de experimentar la nueva neumonía global, la peste global, están prestando cada vez más atención a sus vidas, como los multimillonarios, el poder imperial, los ejércitos ricos, etc. El estado es pálido y débil frente a la enfermedad. La enfermedad no dejará ir a nadie debido a su estado, riqueza y talento. Por lo tanto, el valor de la vida humana se ha convertido en el tema de preocupación y lucha común de las personas en todo el mundo.
Esta plaga global ha destruido superficialmente los cuerpos de muchas personas y ha cobrado vidas preciosas. De hecho, incluso las personas que sobrevivieron al desastre no pueden escapar del impacto psicológico de esta plaga. Por lo tanto, muchas personas que parecen estar vivas están realmente enfermas.

Durante la epidemia, cuando estaba a puertas cerradas, todos estaban en peligro y yo estaba tenso. Un mes, dos meses, tres meses … El trabajo y la vida se han convertido en una «parada», lo que ha llevado a muchas familias a la Desarmonía, muchas personas han desarrollado diversas enfermedades mentales, manías, trastornos obsesivo compulsivo, fantasía, juegos en línea, depresión…

Cuando usted o un ser querido está enfermo y continúa escuchando a más personas que experimentan problemas de salud y enfermedades frustrantes, es fácil enojarse con la vida. Te sentirás fácilmente inseguro, desprotegido y atrapado en un mundo de desilusión y miedo.
Sin embargo, siempre regrese a esta verdad: puede vivir una buena vida; merece una buena vida; una buena vida existe para usted, y la base de una buena vida es la buena salud. Usted merece ser curado, vale la pena entender el mecanismo de reparación de su cuerpo (poder de autocuración), merece vivir la felicidad y la salud, todo desde el retorno de la fe.
No es la vida misma la que arruina las cosas, sino el resultado de decisiones inadvertidas hechas por personas que están desconectadas de su esencia y creencias.

Ante esta situación, lo más poderoso que puede hacer es mantener la confianza.
Las personas sin fe generalmente se mueven con los ojos abiertos, pero todavía no pueden ver la ayuda que los dioses y el universo están tratando de alcanzarles. Pueden presentar algunos argumentos convincentes y convencer a otros por razones que no creen. Cree en la desolación del mundo: este es el ejemplo de «el ciego guiando al ciego».

No podemos dejar que los titulares de las noticias y el sufrimiento físico nos impidan creer. Debemos cultivar nuestras propias creencias y hacerlas parte de nuestra alma, para que podamos convertirnos en la confianza que impregna nuestra existencia. Eso requiere cultivación, perseverancia y paciencia, y la bendición del dios de la fe.

Si se siente incapaz de ganar confianza, recomiendo un método simple de visualización: la meditación diaria tendrá un efecto milagroso: imagina la fe como una cuerda, una cuerda de salvamento que cuelga del cielo y cuelga frente a ti. Imagina agarrar la cuerda y tirar de ella, como si estuvieras tocando el timbre del Templo Jiuzhong Tiantian.

Gradualmente, si crees, la fe vendrá a ti y ella entrará en tu corazón, alma, espíritu y cuerpo. Cuando finalmente experimentes la quema de la fe y comiences a vivir en su gloria y virtud, la buena suerte vendrá lentamente y muchas cosas se aclararán. Tu fe iluminará tu camino, y finalmente podrás ver cómo abandonar el camino de la desesperación y luego recuperar la salud.

Si puede ver las sugerencias en este artículo y restaurar su fe en el alma y la sangre de los descendientes de Yan y Huang, verá la transformación de su vida, el sol naciente de su carrera, la armonía y la dulzura de su familia, y luego comprenderá a los dioses, inmortales y ancestros.

Y todas las personas reales en el mundo realmente esperan que nuestro país sea próspero y que la gente tenga bienestar, y los creyentes somos fuertes y exitosos. Entonces, al igual que una vela puede encender miles de velas, convertirse en un rayo de luz, iluminar el mundo, ¡y usted se convertirá en el mundo para ofrecer bendiciones y bendiciones profundas para su viaje espiritual sin perder esta vida!

You Lizong, Monje Taoísta de la 15ª Generación y Presidente de la Asociación Taoísta Europea

Sun Simiao 孙思邈

Hoy también celebramos el cumpleaños de Sun Simiao 孙思邈 en el día 28 del 4º mes lunar, el Rey de la Medicina.
Fue un famoso sacerdote taoísta de la dinastía Tang.

En el taoísmo, hay muchas creencias relacionadas con la medicina, incluyendo Shennong, Qibo, Leigong, Bianque, Zhang Zhongjing, Hua Tuo, Huangfu Mi, Chun Yuyi, Wang Shuhe, Ge Hong, Tao Hongjing, Sun Simiao, Liu Shouzhen, Wei Cizang, Wei Shanjun, etc.

Fue autor de Qian Qian Yao Fang y Qian Jin Yi Fang. Song Huizong una vez lo llamó «Miao Yingzheng». Las creencias de Sun Simiao son relativamente comunes. Nombró al Rey del Templo de la Medicina y creó el Rey del Templo de la Medicina para adorar.

El Gran Maestro Sun Simiao fue honrado por el taoísmo.
En primer lugar, era un científico-médico. Debido a su dominio del conocimiento médico y las buenas habilidades médicas, fue designado por la corte como un oficial de vida.
Pero también fue un verdadero taoísta, desinteresado y solo hablaba de la dedicación.

Sun Dazhenren pasó toda su vida refinando el Qi y nutriendo el espíritu, estudiando intensamente la medicina, haciendo yin y virtud, siempre benevolente, y aprendiendo de las cosas buenas.

Xiaoman

Hoy entramos en el Xiaoman (小满) el octavo de los 24 Términos Solares.
Literalmente significa pequeña maduración.
En el sur de China, se incrementan de nuevo las precipitaciones, así que los ríos estarán más llenos.
Mientras en el norte de China, los cultivos empiezan a engordar, pero las espigas todavía no están maduras.

Cuatro cosas que agotan tu energía Yang en verano (Parte III)

Seis cosas que se deben evitar en el verano

▌1, los ejercicios matinales no tan temprano

En verano, amanece más temprano, y muchas personas acuden en las primeras horas del día al parque como rutina para hacer ejercicio. Sin embargo, los contaminantes del aire son más abundantes en verano y generalmente no se han disipado completamente antes de las 6 a.m. Además, antes del amanecer, debido a que no hay fotosíntesis, no hay demasiado oxígeno fresco cerca de las plantas verdes, por el contrario, se acumula una gran cantidad de dióxido de carbono, que es perjudicial para la salud.

Por lo tanto, el horario de ejercicio de la mañana de verano no debe ser anterior a las 6 a.m..

▌2, la columna cervical está más susceptible

La columna cervical está más expuesta al aire acondicionado, y los tejidos blandos circundantes tienden a desarrollar más lesiones, formando inflamación crónica de los músculos y tejidos subcutáneos, lo que provocará un espasmo continuo en el cuello y por tanto dolor de espalda. Se recomienda que la temperatura del aire acondicionado interior no sea inferior a 26 ℃ y que el hombro y la espalda no estén directamente orientados hacia el aire acondicionado. Si no puede ajustar la temperatura usted mismo, puede ponerse un chal en el hombro y tomar un baño caliente por la noche.

▌3, beber agua sin prisa

Debido a la alta temperatura, la escasez de agua del cuerpo también se acelerará, y muchas personas están acostumbradas a beber grandes sorbos de agua. Si bebe agua demasiado rápido, el agua entrará rápidamente en la sangre y se absorberá en el intestino, lo que hará que la sangre se adelgace y aumente el volumen de sangre, y para el corazón no es bueno, especialmente las personas con enfermedades coronarias tendrán opresión en el pecho, dificultad para respirar y otros síntomas incluso graves. Puede causar infarto de miocardio.

Por lo tanto, no se debe beber agua en verano demasiado rápido, siempre una pequeña cantidad y en veces. Beba solo 100-150 ml cada vez, el cuerpo lo absorbe mejor y si puede tomar el agua tibia por encima de 10 grados eso será lo mejor para el cuerpo.

▌ 4. Los ojos tienen más miedo al sol

Bajo el sol ardiente, el ojo es el órgano más vulnerable.

Los expertos nos recuerdan que los ojos deben estar fríos y no les gusta el calor, sin prestar atención al protector solar, es fácil envejecer por adelantado y causar diversas enfermedades oculares. Si desea salir de las 10 a.m. a las 4 p.m., es mejor usar gafas de sol, un sombrero o una sombrilla, para evitar los rayos ultravioleta.

Puede comer más alimentos como zanahorias, dátiles rojos, etc.; las bacterias se multiplican rápidamente en verano, trate de no frotarse los ojos con las manos; lávese la cara con agua corriente para reducir las enfermedades oculares.

▌5. La familia tiene más miedo a las cenizas.

El verano es sofocante y la humedad es alta, lo que hace que el polvo se adhiera más fácilmente al aire y penetre en la piel y en el cuerpo humano. Debido a que es difícil de encontrar a simple vista, las personas a menudo descuidan la limpieza, estas partículas flotan en el aire durante mucho tiempo y se adhieren a una gran cantidad de objetos en la superficie, convirtiéndose en un hábitat para los ácaros del polvo y las esporas de moho en el aire. Estos ácaros aprovecharán la oportunidad de ingresar al sistema respiratorio, lo que puede conducir a diversas enfermedades como el asma y la rinitis.

Se recomienda que la frecuencia de la limpieza se incremente en verano y se limpie una vez cada dos o tres días máximo.

▌6, el estómago tiene más miedo al frío

El verano es un período de alta incidencia de enfermedades intestinales. Los expertos sugieren que coma menos alimentos fríos esta temporada, especialmente cuando se levante por la mañana y antes de acostarse por la noche. Para mantener caliente el «intestino y el estómago» a tiempo, es posible que desee agregar un poco de jengibre o mostaza al comer alimentos fríos, que pueden calentar el estómago y hacer una pequeña limpieza.

Cuatro cosas que agotan tu energía Yang en verano (Parte II)

Cómo proteger el yang en verano

 ▌1. estar al sol adecuadamente

 La luz solar es la fuente principal del yang humano.  El sol es mejor a las nueve o diez de la mañana en verano, cuando el sol aún no es fuerte ni débil.  La calidad del aire también es la más fresca en este momento, porque las plantas comienzan a emitir oxígeno después de la fotosíntesis.  En este momento, si estás en el bosque y haces respiración aeróbica hacia el sol será el mejor efecto para la salud.

 ▌ 2. Acostarse temprano y levantarse temprano

 El verano es una estación en la que el cuerpo humano está lleno de entusiasmo e insuficiencia pulmonar: irse temprano a la cama para encontrarse con la plenitud del yang.  Levantarse temprano para recibir el sol y el aire fresco de la mañana es de gran beneficio para el cuerpo.  Si te acuestas tarde en verano y te levantas temprano, la privación relativa del sueño, especialmente en los ancianos, que tienen la característica de dormir mal y es fácil despertarse, eso nos hace más propensos a la fatiga. Por lo tanto, la siesta de verano es buena para la salud, presta atención a la posición para dormir cuando duermes y coloca una toalla en el abdomen para evitar el frío del estómago y el abdomen.

 ▌3. Ten una buena dieta

 No coma demasiado y preste atención con las bebidas frías o alimentos fríos, para no dañar el bazo y el yang del estómago, puede comer algunos alimentos tibios para calentar el bazo y el yang del estómago que se consumen en el cuerpo.  Especialmente las personas con constitución de deficiencia de yang pueden comer alimentos que benefician la temperatura, como la azufaifa y las nueces.  En verano, hay más sudoración y más pérdida de sal. En este momento, es aconsejable comer un sabor agrio para solidificar la superficie, y comer más sabor salado para llenar el corazón.  Además, la sandía, el té de madreselva, el té de crisantemo, la sopa Wumei son buenos productos contra la sed y el verano pero la naturaleza es más fría, los que tienen deficiencia de yang deben comer menos, es mejor no relajarse.

 ▌ 4. Haga ejercicio correctamente

 No odies el calor del sol en el verano, insiste en participar en el trabajo y el ejercicio físico para adaptarte al espíritu de crecer en el verano.  Debería haber más actividades al aire libre, especialmente los bosques de montaña con suficiente sol, lo que es bueno para la salud.  Respira hondo frente a la salida del sol del este; respira hondo bajo el cielo azul y las nubes blancas; ve al parque, a la montaña, cañón, bosque, costa, lago, ribera, paseo, camina, corre, escala o nada, baila, etc., absorbe completamente la esencia de la energía yang natural, complementa la energía, regula el qi y la sangre y mantiene la energía yang.

 También se recomienda el golpe de Guyang

 ▌1. Masajear el punto Yongquan

 Puede vigorizar yang!

 «El riñón proviene de la primavera, y el corazón de la primavera también lo es». Como su nombre indica, la primavera es como el agua de la fuente del riñón. Fluye desde el pie y riega todas las extremidades.  Por lo tanto, el punto Yongquan  muestra su importante papel en varios aspectos de la salud humana, la prevención de

enfermedades, el tratamiento, la atención médica, etc.  Después de lavarte los pies todas las noches, masajea el punto de acupuntura de Yongquan durante unos 15 minutos o masajea otros puntos de salud del cuerpo humano como Zusanli, Guanyuan, Mingmen, etc., que son de gran beneficio para la salud.

 ▌2. Caminar

Caminar es de hecho revitalizante.  De hecho, los beneficios para la salud del caminar y el baño de pies son principalmente a través de los puntos Yongquan.  No es necesario prestar especial atención a las condiciones del camino, y no es necesario elegir un camino empedrado. La superficie general del camino es suficiente. Puede caminar durante media hora todos los días para proteger el yang.

 «Cuando uno llega a los cuarenta, no hay suficiente yang». Por lo tanto, hay un dicho que dice que «cuarenta no compensa, y cincuenta sufre».  Después de la edad adulta, la mujer tiene 42 años y el hombre 48 años. Cuando la vitalidad yang del cuerpo disminuya, habrá un proceso fisiológico de disminución. Si no se complementa a tiempo, la persona envejecerá rápidamente  .

Cuatro cosas que en verano agotan tu energía Yang

Estas cuatro cosas en verano agotarán tu energía yang, especialmente la tercera.

Yin y yang son un todo inseparable en el cuerpo humano, pero cada uno tiene su propio enfoque. Yin y qi reflejan principalmente el lado material y expresan el espíritu de la persona. Yang Qi destaca la energía, que se expresa como la función de cada órgano. Cuando el yang está lleno, la función de las vísceras es buena, pero si el yang es insuficiente, la función de las vísceras es más problemática.

Yang Qi es como un guardia del cuerpo humano, se distribuye en la superficie de la piel y es responsable de resistir todos los males externos y proteger la seguridad del cuerpo humano. El ochenta por ciento de las personas modernas no tienen suficiente yang. Mientras puedan comenzar con la palabra «yang», la mayoría de las enfermedades modernas no molestarán a las personas, y todas las enfermedades crónicas perderán sus focos de existencia.

El verano es un momento en que el yang del cielo se encuentra con el yin de la tierra, y el mundo natural presenta una escena de prosperidad. En verano, el yang externo es el más fuerte, y el yang del cuerpo humano también es el más fuerte, por lo que algunas enfermedades crónicas se alivian con el suficiente yang del cuerpo para resistir.

En el invierno, el qi externo se vuelve pesado, y el qi del cuerpo también se vuelve pesado. La capacidad de resistir enfermedades también se debilita. Las enfermedades crónicas «volverán» y empeorarán.

«Enfermedad de invierno y tratamiento de verano» significa que cuando el yang del cuerpo es fuerte en pleno verano, el yang se cultiva más vigorosamente, para que el otoño y el invierno puedan resistir la invasión de la enfermedad. Esta es la visión de «salud, para adaptarse a la naturaleza».

El clima de verano es caluroso y a muchas personas les gusta tomar bebidas frías a la sombra para refrescarse del calor. Debido a que el yang del cuerpo humano flota afuera y se vacía por dentro, un poco de descuido puede permitir que el calor del verano invada el cuerpo. Por lo tanto, en el proceso de enfriamiento, ¡Hay cuatro puntos que necesitan atención especial!

Cuatro cosas que consumen más yang en verano

▌Una bebida fría

Comer helado, bebidas frías… es una forma de aliviar el calor, pero no exagere. De lo contrario, suprimirá el yang en el cuerpo y habrá una sensación de dolor de garganta, o incluso puede deshacerse del yang y enfermar.

▌ Té de hierbas

Las personas cantonesas  dicen que después de comer algunos alimentos calientes (como fritos, lichis, etc.), nos puede provocar úlceras orales, dolor de garganta, acné en la cara, etc., son todas manifestaciones de calor, por lo que toman ciertas bebidas para aliviar el calor como el té de hierbas. Los expertos señalan que el té de hierbas en general es de naturaleza fría, puede eliminar el calor cuando el cuerpo está caliente y es fácil dañar el yang cuando no hay calor.

▌Aire acondicionado

El verano es el momento en que el metabolismo del cuerpo es más fuerte. Suda mucho y los poros están abiertos. Si hace frío, como soplar viento frío después de sudar o la temperatura del aire acondicionado es demasiado baja, la salud del cuerpo no es sólida, dañará el yang del cuerpo. Por lo tanto, en una habitación con aire acondicionado, es mejor usar una chaqueta pequeña para mantener el calor, especialmente en el abdomen y la espalda para mantener el calor. Los expertos señalan que la temperatura del aire acondicionado interior general no puede ser muy diferente de la temperatura exterior. Si su cuerpo está frío, también puede usar ropa de manga larga para evitar que el aire acondicionado frío invada su piel y se enferme.

▌ Comer demasiada sandía

Comer frutas heladas como la sandía es un método común para refrescarse. La sandía tiene los efectos de eliminar el calor del cuerpo y aliviar esa sensación de calor, alivia la sed y es diurética. Pero la sandía no se debe comer, especialmente la sandía que se saca del refrigerador, que tiene mucha humedad y daña el bazo y el Yang

10 cosas que debes dejar para fortalecerte

1. Bajar la cabeza

A veces inclinamos la cabeza para ver el camino bajo nuestros pies. Muchas personas piensan que ya han tenido una buena vida y son reacias a probar cosas nuevas. Muchas cosas no se pueden dejar, no bajes la cabeza.

2. Suelta la presión

Cansado o no, depende de tu corazón. El cuarto del alma estará cubierto de polvo sin limpieza. Barrer el piso y quitar el polvo puede alegrar el corazón sombrío; aclarar las cosas antes de decir adiós a la confusión; desechar un dolor innecesario, y así habrá más espacio para la felicidad

3. Deja ir al pasado

Puedes vivir una vida más feliz dejando ir al pasado. Intenta cambiar tu mentalidad y ajustar tu estado de ánimo. Aprende a aceptar la realidad con calma y ver la vida positivamente, pensando en la parte buena de todo.

4. Elimina el complejo de inferioridad de tu diccionario.

No todos pueden ser grandes personas, pero todos pueden ser una persona poderosa. Cree en ti mismo y encuentra tu propia posición, todos pueden tener una vida valiosa.

5. Deja ir la pereza

¡Lucha por cambiar el destino! El truco es hacer una cosa trivial. Recuerde mantenerse motivado, feliz, saludable y amable, para tener una vida espléndida.

6.  Deja lo negativo

¡Desesperado a la izquierda, esperanza a la derecha! Si quiere ser una persona exitosa, ¡anímate a ser «el mejor yo»! Deja que lo positivo derrote a lo negativo, deja que la felicidad venza a la melancolía; deja que el trabajo duro venza a la pereza, deja que el fuerte venza a lo frágil. Nadie puede ganar o perder, excepto usted.

7. Deja de lado las quejas

En lugar de quejarte, ¡trabaja duro! Todos los fracasos son preparativos para el éxito. Entonces, deja de lado tus quejas y acepta el fracaso con calma, solo el trabajo duro puede traer esperanza. No siempre pienses que la vida te ha fallado, de hecho, tienes tanto como los demás.

8. Deja de dudar

¡Actúa ahora y obtén éxito ilimitado! No sea indeciso acerca de las cosas que ha identificado, elija la dirección correcta, simplemente salga a la carretera y no mire hacia atrás. Si tiene buenas ideas, actúe ahora; si encuentra una buena oportunidad, ¡aproveche de inmediato! No lo dudes.

9. Suelta lo estrecho

El corazón es ancho, el mundo es ancho. La tolerancia es una virtud. Tolerar a los demás es en realidad dar paso a tu propia alma. ¡Solo en un mundo tolerante puede la gente tocar una canción armoniosa de la vida!

10. Deja ir la duda

Hacer cosas es  muy difícil con la duda. No use sus dudas para identificar los pensamientos de los demás, no sospeche de los demás, de lo contrario solo afectará la amistad de los demás. Confía en las personas.

¿Por qué no obtienes respuesta de los dioses?

Quema incienso y adora a menudo a los dioses, pero ¿por qué los dioses no te ayudan?

Hay un templo en Nanshan, que alberga a la deidad Taishang. La leyenda dice que el antepasado taoísta aquí es muy efectivo. Mientras el creyente haga un deseo sincero, el antepasado mostrará una gran compasión y ayudará al creyente a realizar su sueño.

Un creyente se enteró de esto: para mostrar su piedad, llevó tres sacrificios de animales en el cumpleaños de su padre y subió a Nanshan paso a paso, preparándose para pedirle un deseo en su cumpleaños.

Subió montaña tras montaña. Cuando el sudor le cubría la espalda, llegó a temer perder su respetuoso corazón, pero se negó a descansar.

Después de todas las dificultades, los creyentes devotos finalmente llegaron al templo.

Respetuosamente colocó al animal en la mesa de ofrendas, se arrodilló tres veces y llamó nueve veces, y rezó con piedad a los antepasados ​​taoístas: «¡El ancestro taoísta ancestral! Me he presentado al examen de méritos durante diez años, pero nunca he podido aprobarlo. ¡Mírame tan devoto y déjame conseguir ser titular de la Lista de Oro de este año! «.

Después de oraciones devotas, los creyentes reunieron las ceremonias de sacrificio y se prepararon para irse a casa.

Los creyentes tacaños se negaron a dar limosna y los mendigos egoístas golpearon a los perros que por allí se encontraban buscando comida.

Antes de salir del templo, nuestro protagonista vio a un mendigo que se acercaba y le rogaba, diciéndole: «¡Una pequeña donación sea generoso! He estado hambriento por tres días y tres noches. ¡Por favor, compadéceme y dame una pequeña ofrenda para saciar mi hambre!» .

Los creyentes miraron la apariencia sucia del mendigo, agitando sus manos con una expresión de disgusto le dijeron: «¡Ve! ¡Ve! Te veo roto y podrido, no manches mi ofrenda.

El mendigo siguió rogando y rogando: «¡Un donante generoso! Voy a morir de hambre. ¡Por favor, ayúdame!»

El creyente tenía miedo de que el mendigo viniera a agarrar su ofrenda animal para los dioses. Rápidamente la llevó dentro del templo y corrió montaña abajo sin mirar atrás.

El cuerpo hambriento del mendigo estaba débil, envuelto en la única manta rota que tenía. Llegó la noche, cada vez más profunda y el clima cada vez más frío, el mendigo se envolvió en su manta destrozada y su cuerpo temblando fuertemente comenzó a congelarse.

En algún lugar, un perro hambriento y enfermo apareció de repente cojeando hacia el mendigo, lamiendo la esquina de la manta, intentando acurrucarse al lado del mendigo para calentarse.

El mendigo pateó al cachorro enojado y dijo: «¡Ve! ¡Ve! Te veo cubierto de suciedad y enfermo, no manches mi manta, no hay lugar para ti aquí».

El cachorro no pudo soportar el dolor, y lentamente se escapó con lágrimas en los ojos, y murió en la puerta del templo esa noche.

Al día siguiente, aunque el mendigo estaba cubierto con mantas y no se congeló hasta morir, también murió por falta de comida.

Los creyentes sin buenas intenciones son bien conocidos y es difícil vivir sin compasión por los mendigos.

Medio año después, el creyente devoto fue a Beijing para hace el examen nuevamente y falló.

Corrió enfadado hacia Nanshan y se quejó a Daozu: «Me has engañado. Si eres realmente efectivo, ¿por qué no puedes ayudarme con un simple examen? «

Daozu sacó la lista y preguntó al creyente: «¿Por qué debería ayudarle?»

El creyente respondió: «Llevé el sacrificio cuesta arriba devotamente. Para correr al templo antes de tu cumpleaños, no paré a descansar por un momento. Deberías ayudarme solo por esta sinceridad».

Daozu llamó al alma del mendigo, y el alma del mendigo se lamentó ante el creyente diciendo: «Solo te pedí que me dieses una pequeña ayuda para llenar mi estómago, y te negaste incluso a tener este corazón de caridad. ¿Por qué Daozu no me ayudaste? Eres realmente cruel. Preferiste verme morir de hambre y te negaste a darme algo de comer. ¿No tienes compasión? «

Daozu volvió a llamar el alma del cachorro, y el alma del cachorro ladró al mendigo, diciendo: «Solo te rogué que me dejaras ponerme al lado de la manta y me dieses un poco de calor, no había pérdida para ti en absoluto, pero tú no estabas dispuesto, ¿por qué los creyentes te iban a dar? ¿Por qué los taoístas se deben compadecer de ti?

Finalmente, Daozu señaló al creyente y dijo: «Permitiendo hacer el examen y conseguir el título de la lista de oro, y luego señalando al mendigo, y dejándote bien vestido y alimentado, sería un alivio para mí. Sin embargo, no sois capaces de ayudar a otros, no estáis dispuestos a pagar». «¿Por qué os ibais a merecer este esfuerzo?»

Después de que Daozu terminara de hablar, arrojó la lista de peticiones de los creyentes al valle profundo.

Se dice que hoy en día las personas son tan tacañas que incluso una sonrisa es reacia a dar una cara triste, lo que hace que las personas se sientan abominables.

Siempre es fácil poner todos nuestros pensamientos en el lugar donde esperamos «obtener» algo. Estamos pensando en eso todo el tiempo, ¿qué beneficios podemos obtener al hacer estas cosas? ¿Qué puedes disfrutar?. Pero rara vez pone su mente en la parte que se puede «alegrar». Si pensamos en esto, ¿serán otros más convenientes? ¿Podría ser más fácil?

Sin embargo, si no estamos dispuestos a dar nada a los demás, ¿qué requisitos tenemos para pedirles a los demás que nos den? Cuando somos capaces, nos negamos a dar una mano amiga, así que cuando la necesitamos, ¿qué requisitos hay para pedirles a otros que den una mano amiga?

Demasiadas personas no entienden esta premisa: ¡lo que das eventualmente volverá a ti mismo! ¡No siempre pienses en lo que has perdido! ¡Piensa si tienes más que otros! ¡Piensa en la felicidad que te has traído! Xianzhe le dijo al mundo que a las personas que no entienden la gratitud se les robará todo lo que posee.

Habrá recompensas por llevarse bien unos con otros o con otras vidas. Si no es una respuesta directa, habrá un ciclo causal, ¡y el resultado eventualmente recaerá sobre usted y asumirá el compromiso final!

¡Los dioses en el cielo no vendrán a ayudarte, ellos enviarán algunas personas para ayudarte! ¡Las personas que pueden obtenerlo de nosotros (mendigos, personas que curan enfermedades y carecen de dinero) son en realidad nobles que están dispuestos por los dioses para permitirnos plantar las semillas de las bendiciones!

Sé amable con todos los seres y el mundo;

Todos los males no hacen nada, y todas las buenas acciones siguen.

La especie es la causa, el resultado es el fruto.

La gente buena es buena para sí misma, la gente mala es mala para sí misma.

Cumpleaños del Gran Maestro de Wudang

En el 9º día del 4º mes lunar celebramos el Cumpleaños del Gran Maestro de Wudang Zhang Sanfeng.

Zhang San Feng (張三丰), conocido también como Zhang Jun Bao, nació en Liao Dong a finales de la dinastía Yuan. Sus antepasados y sus padres vivían en la colina de Longhu, en la povincia de Jiangsxi. Su padre era experto en predecir la fortuna personal interpretando las estrellas y vaticinó que en Liao Dong tendrían buena fortuna, de modo que se mudó allí antes de que naciera Zhang Jun Bao.

A la edad de cinco años, Zhang Jun Bao sufrió una grave enfermedad y perdió la vista. Su padre se enteró de que un monje taoísta que vivía en un templo tenía una increíble y extraña capacidad sanadora, así que llevó a Zhang Jun Bao a verlo. En una semana, Zhang Jun Bao estaba curado y la familia no cabía en sí de gozo. El monje taoísta le tomó mucho cariño a Zhang Jun Bao y lo convirtió en su discípulo. Le enseñó caligrafía y artes marciales. Como cualquier padre, también el suyo le deseó suerte y éxito. Pues, aunque esperaba que su hijo hiciera carrera de funcionario público y trabajara para el gobierno, éste no tenía ningún interés en ser político o ministro.

Amaba las artes marciales y visitar los antiguos templos taoístas, sin embargo cuando llegó a Yan Jing aceptó un puesto de trabajo para el gobierno que le facilitó un buen amigo. Pero, dado que no le gustaba ese estilo de vida, Zhang Jun Bao abandonó el puesto y regresó a Liao Dong, donde pasaba la mayor parte del tiempo en un templo deshabitado. Un día, un monje taoísta lo visitó en el templo. Pasaron toda la noche conversando. Se trataron como viejos amigos y lamentaron no haberse conocido antes. Cuando el monje se fue, Zhang Jun Bao sintió nostalgia de una vida solitaria y libre como la de un pájaro o una nube.

Los siguientes años de su vida los pasó visitando diferentes lugares, estudiando artes marciales y adquiriendo cierta fama. Cuando estaba de visita en la provincia de Shanxi, se enteró de que el monje que lo había visitado en el templo era Qui Chu Ji, discípulo del famoso maestro Wang Chong Yang. Zhang Jun Bao se trasladó entonces al templo Jin Tai en Bao Ji y fue aceptado por el venerable maestro taoísta Huo Long como discípulo. Profundizó en sus conocimientos sobre el Taoísmo y cambió su nombre por el de San Feng que significa cielo y tierra. En los ocho trigramas, San o Qian representa el cielo y Feng o Kun representa la tierra.

Zhang San Feng, quien iba y venía sin dejar sombra, se estableció en la montaña de Wudang. Un día, observando la lucha entre una serpiente y una grulla se sintió inspirado, esa experiencia le indujo a reflexionar sobre las artes marciales y a combinar las técnicas de lucha taoístas para crear el estilo del Taijiquan, conocido también como Neijiaquan o Wudang Neijiaquan, que constituye el pilar básico del las Artes Marciales Internas de Wudang.

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Tema de Anders Norén.